มาเริ่มขั้นตอนแรกของการมีสุขภาพดีด้วยการดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

                   ตัวอย่างของคาร์บดี (คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน)

ยุทธศาสตร์สานพลังร่วมสร้างชุมชนท้องถิ่นน่าอยู่

   แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากไปเกินความต้องการของร่างกาย โดยไม่รู้ตัว ก็อาจทำให้ร่างกายสะสมน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นง่าย และเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้

ให้พลังงานเร็ว แต่หมดเร็ว ทำให้หิวบ่อย

โรงพยาบาลท่าตูม สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสุรินทร์. การนับคาร์. สืบค้นจาก

อย. แนะวัณโรครักษาหายได้ หากปฏิบัติตามแพทย์สั่งและกินยาครบแผนการรักษา

ผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องฉีดอินซูลิน

แบบเก็บข้อมูลใบคุมงบ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ

ระบบฝึกอบรมความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ

แบบฟอร์มการขออนุญาตสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับเพศ อายุ และกิจกรรมของแต่ละคน

ทำซ้ำขั้นตอนสำหรับทุกมื้ออาหารในแต่ละวัน

หมวดขนมหวาน ขนมไทย เบเกอร์รี เครื่องปรุงรส อาหารแต่ละชนิด มีส่วนประกอบที่แตกต่างกัน แต่ละร้านก็จะใส่ส่วนผสมที่ต่างกัน หากต้องการทราบว่านับคาร์บอย่างไร นับคาร์บ สามารถปรึกษานักกำหนดอาหารได้